策划/文案/剪辑：雪中石
配音：拾沿青
封面：Plot Club
开场MAD：BV1nJ411j7ES
特别感谢青姐、莫奈和佐贺的支持
这个策划想做很长时间了，看着身边一些朋友，总是被焦虑、浮躁纠缠，颇有感想。在不久前我也有相同的问题，不过现在逐渐消散，心理学的小知识给我提供了很大帮助，帮助我如何正确自我。
我现在才想起，初中政治第一课的《悦纳自我》，能用一生去实现。
其实心流并不等同幸福，详情可以自己查阅资料，不过我觉得无论做任何事，进入心流这种状态，效率和自我满足感都会得到满足
由于篇幅有限，本视频只能为笼统概念，有兴趣可以深思讨论，希望不要停留在表层意思上，欢迎在讨论区和我讨论。
本期视频文案和画面都有很大缺点，但由于篇幅问题，只能简单聊聊，真要研究，想要借助心理学去认识自己，还是需要去查阅资料文献。
幸福是过程的副产物，而并非结果，大部分人都将幸福当做结果追逐，这反而是舍本逐末。
ps:本视频仅个人观点
